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Dienstag, 7. Juni 2016

treats. Snackbox | Natürlich snacken.




 Snack naturally.

Snacks während dem Lernen, im Büro, vorm Fernseher zwischen Mittag- und Abendessen? 

Manchmal brauchen wir einfach einen kleinen Snack um den Hunger zu stillen und unser Energielevel stabil zu halten. Leider enthalten die meisten viel zu viel Zucker, Salz oder ungesunde Fette. Ich bin schon länger auf der Suche nach Snacks mit guten und natürlichen Inhaltsstoffen, die ich ohne schlechtem Gewissen zwischendurch essen kann. Kürzlich bin ich auf treats. gestoßen. 

treats. sucht nämlich europaweit nach gesunden, naturbelassenen Snacks und Kaltgetränken. Eine Box wird individuell auf dich und deine Ernährungsweise abgestimmt und direkt zu dir nach Hause geschickt. Alle Snacks sind gesund – voller Nährstoffe, Vitamine, Ballaststoffe, Mineralien und Spurenelementen. Superfood ist auch mit dabei! Diese Inhaltsstoffe liefern langfristige Energie. Perfektes Brainfood. Was treats. natürlich unglaublich praktisch macht ist, dass die Box bequem zu dir nach Hause oder ins Büro geliefert wird. Was mich neugierig gemacht hat waren vor allem Snacks, die in normalen Supermärkten hier nicht erhältlich sind. Nun konnte ich meine erste (vegane) Box mit 5 verschiedenen Snacks testen.


A snack during studying, in the office, in front of the TV, in between lunch and dinner? Sometimes, we need a little snack to satisfy the hunger and to keep our energy level stable. Unfortunately most of them contain too much sugar, salt or unhealthy fats. I'm looking for snacks with good and natural ingredients that I can eat without feeling guilty for a while now. Recently I found treats.  
treats. is looking for healthy, natural snacks and drinks Europe-wide. A box will be individually adjusted and sent to you. All of the snacks are healthy - full of nutrients, vitamins, fiber, minderals and dietary minerals. The ingredients supply longterm energy. Perfect brainfood. treats. is incredibly convenient because the box will be delivered to your home or office. What made me curious were the snacks I couldn't find here in normal supermarkets. Now I could test my first (vegan) box with five different snacks. 


Die Box passt praktischerweise auch in den Briefkasten, das heißt der Postbote hat sie mir nicht unbedingt fototauglich gemacht - aber was solls..ich wollte euch die Box ja nicht vorenthalten ;)

unwrap & enjoy !

vegan.box (13€) Snacks rein pflanzlicher Natur und frei von tierischen Erzeugnissen
5 Snacks - auch mit 15 Snacks erhältlich

Rawbite. Rohkostriegel." Raw Cacao"- Fand ich sehr lecker und hat meinen Hunger auch für ein paar Stunden gestillt.

Taste of Nature. Frucht-/ Nussriegel. Lecker, sättigend aber mir persönlich etwas zu süß (mit Agavensirup gesüßt)

Chimpanzee. Energieriegel. "Natural energy" apricot. War mein Lieblingsriegel in dieser Box! :)

The Raw Chocolate Company. Rohe Schokolade. - Hat mir geschmeckt, aber Schokolade snacke ich persönlich eher selten :)

Gonat's Performance Snack. Energiekugeln. 3 vegane Energiekugeln. Besteht zu 87% aus Datteln (welche ich liebe!!), zu 10% aus Soya-Vitaminmehl + Quinoa Keimlinge,acerola Kirschen, Sonnenblumenkerne, Kokosflocken...) Sehr lecker, passend vor oder nach dem Sport!



Weitere Boxen und Informationen findet ihr auf der Website! :)   | Check out the website.

Dienstag, 10. Mai 2016

JOMA. | Café - Brasserie - Bar. | Vienna.






JOMA – café | brasserie | bar

Wenn du ein Restaurant in der Wiener Innenstadt suchst, das neben Wiener Klassikern auch außergewöhnliche und gleichzeitig gesunde Gerichte wie eine Superfood Bowl (mit Taboulé, Linsen, Avocado, Feigen, Cranberries und Chiasamen) anbietet, kann ich das JOMA nur empfehlen.

Ich persönlich kannte das Restaurant Joma schon, da ich dort schon vor ein paar Monaten frühstücken war. Es war wirklich sehr gut, also wurde vorgestern dann auch die Mittagskarte inspiziert und ich war sofort begeistert. Zum Glück war an diesem Tag auch noch traumhaftes Wetter sodass wir draußen sitzen konnten. Auf der Speisekarte findet man alles was das Herz begehrt - von Suppen und Pasta bis hin zu verschiedenen Burgern und leckeren Desserts. Da ist für jeden etwas dabei. Der Avocado- Papayasalat, der vegane Süßkartoffelburger und der vegetarische Macchia Flammkuchen haben schon so lecker geklungen. Schlußendlich habe ich mich für den Flammkuchen (mit Rucola, Feigen und Ricotta) und Süßkartoffelpommes (wegen meiner kleinen Süßkartoffelpommessucht konnte ich nicht widerstehen;)).

Es gab mehrere vegetarische Optionen, was ich als Vegetarierin natürlich richtig cool fand. Die Desserts haben alle himmlisch geklungen, jedoch haben wir beschlossen danach Frozen Yoghurt essen zu gehen - deswegen konnten wir noch widerstehen. Wir waren absolut zufrieden - das Essen war lecker, der Service war gut und aufmerksam und die eher gehobenen Preise fand ich okay - da die Qualität und die Location einfach perfekt waren.



If you are looking for a restaurant in the historical district of Vienna that offers viennese classics but also exeptional but at the same time healthy dishes like a Superfood Bowl (with taboulé,avocado, figs, cranberries..) I can highly recommend JOMA.
 I have already known the restaurant JOMA because I had breakfast there a few month ago. I liked it a lot , so I checked the lunch menu and instantly loved what I read. Luckily it was a beautiful day so we could sit outside. On the menu you find everything the heart desires– from soups and pasta to burgers and desserts. There is something for everyone. The Avocado-Papayasalat, and Vegan Sweet Potato Burger and the Veggie Macchia Flammkuchen sounded so delicious. In the end I chose the 'Flammkuchen/tarte (with rocket, figs, ricotta and sweet potao fries to go with it (I have a sweet potato fries addiction so I couldn’t resist).  They also have a great variety of vegetarian dishes, which - as a vegetarian myself - found really cool. All of their desserts sounded heavenly but we decided to grab some frozen yoghurt afterwards so we could somehow resist. All in all, it was a perfect and delicious meal, the service was good and considerate and the quite upscale prices were okay in terms of quality and the location. 

Flammkuchen (Ricotta, Feigen und viiiiiel Rucola)


Where? Hoher Markt 10-11, 1010 Wien.
 Sunday - Thursday 8:00-00:00 | Friday - Satuday 8:00-1:00 
https://www.joma-wien.at/

Sonntag, 1. Mai 2016

Spontaner Trip nach SALZBURG. | travel diary.




,, Overplanning kills magic. "  

   

 Meiner Meinung nach sind spontane Reisen die Besten. Es müssen aber nicht nur Reisen sein - schon alleine die kleinsten Momente sind ungeplant einfach viel aufregender und schöner. Der 2-Tages Trip mit zwei meiner besten Freundinnen war auf jeden Fall aufregend und cool. Die Idee entstand am Abend davor - doch nach ein paar kleinen Hindernissen entschieden wir dann erst am nächsten Vormittag, dass wir nun wirklich fahren. Da wir nicht zu spät los wollten, waren wir etwas in Eile und haben schnell alles gepackt. Die Fahrt nach Salzburg war super lustig - wir haben die ganze Zeit Musik gehört, gesungen und auch eine kleine Pause am Mondee gemacht.

Am Nachmittag sind wir angekommen und sind dann entlang der Salzach Richtung Stadtzentrum von Salzburg spaziert. Die Einkaufsstraße (Getreidegasse) war unglaublich schön. Manche Geschäfte haben ihren ganz eigenen Flair - sogar MC Donalds and Spar haben uns beeindruckt ;). Fotos von dem Trip habe ich natürlich wieder unten für euch.

Wart Ihr schon mal in Salzburg? Wenn ja, was hat euch am Meisten gefallen? :) 


In my opinion, spontaneous trips are the best. But it doesn't have to be just trips, let alone moments -  unplanned often is so much more exciting. The 2-day trip with two of my best friends has definitely been exciting and cool. We kind of decided it the night before (to accompany one friend who wanted to pay a visit in Salzburg) but there have been some little obstacles so it wasn't 100% settled. In the morning, we just decided to do it. Because we didn't want to leave too late we kind of had to hurry and pack everything we need fast. The drive was just perfect and so much fun - we listened to music, sang and had a little break at the beautiful Mondsee.

We arrived in the afternoon and walked along the Salzach to the lovely centre of Salzburg. The shopping street/alley (Getreidegasse) is incredibly beautiful. You'll see some picutres down below. Even MC Donalds or Spar caught our eyes. You'll see some pictures of the trip down below.

Have you been to Salzburg before? What did you like the most?  :)

 






 
 




 


Mondsee

Sonntag, 24. April 2016

schnell- gesund- frisch. Rote Beete Salat | Recipe.



 



 Ein frischer, gesunder und schnell zubereiteter Salat. Auch wenn ich es liebe, neue und aufwändigere Rezepte auszuprobieren, bevorzuge ich es wenn es in der Küche schnell aber gleichzeitig gesund und lecker ist. Ich versuche immer frisches Gemüse und viel Salat in meinem Kühlschrank zu haben - bei Salaten kannst du so kreativ sein wie du willst. Einfach Salatblätter + Gemüse deiner Wahl + Dressing dazu. Da kannst du hinzufügen was du nur möchtest. In diesem Post möchte ich euch einen frischen Rote Beete Salat mit Tomaten, Karrotten und Kichererbsen zeigen. Dazu gibt es ein Zitronendressing. Versuch's doch mal und berichte wie es dir geschmeckt hat! :)

Zutaten
-handvoll Eisbergsalat
-handvoll Spinat
- Rote Beete
- Tomaten (2-3)
- 1/2 Dose Kichererbsen
- Karrotten (2-3)
Dressing
- 1/2 Zitrone
- 2-3 EL Apfelessig
- Kräuter deiner Wahl (Dille, Petersilie)
- Joghurt



A fresh, healthy and quick salad. Although I love trying out new and elaborate recipes I prefer something thats quick but still healthy and delicious. I always try to have fresh veggies and lettuce in my fridge - with salads you can get as creative as you want. Just some lettuce + veggies of your choice + dressing. So you can leave out whatever you want and add something you like to the recipe.
For this recipe post I decided to show you a fresh beetroot salad with tomato, carrots and chickpeas mixed with a lemon dressing. Try it out and let me know what you think !  :)

Ingredients
- handful of iceberg lettuce
- handful of spinach
- beetroot
- tomatos (2-3)
- 1/2 can of chickpeas
- carrots (2-3)
dressing
- 1/2 lemon
- 2-3 tsp cider vinegar
- herbs of your choice (dill, parsley...)
- yoghurt 

 
wash lettuce and spinach
grate carrots
chop up tomatos
also chop up the beetroot
 
wash chickpeas

 
mix up dressing ingredients
 
add it into salad bowl



check out my instagram for more recipes :) (http://instagram.com/jules.mariette)